Ile kalorii ma Aperol Spritz? Wszystko co musisz wiedzieć o tym drinku!
Aperol Spritz to popularny włoski drink, który zdobył serca miłośników orzeźwiających trunków na całym świecie. Ten słodko-gorzki napój z charakterystycznym pomarańczowym kolorem to idealny towarzysz letnich wieczorów. Ale ile kalorii kryje się w tym smakowitym drinku? Czas to sprawdzić!
Skład Aperol Spritz
Zanim przejdziemy do kalorii, przyjrzyjmy się składnikom Aperol Spritz:
- Aperol - słodki aperitif na bazie ziół, korzeni i owoców cytrusowych, o węgierskich korzeniach. Ma charakterystyczny pomarańczowy kolor.
- Prosecco - włoskie, musujące wino białe.
- Woda gazowana - potrzebna do rozcieńczenia drinka.
- Plasterek pomarańczy - dla dekoracji i aromatu.
Ile kalorii ma Aperol Spritz?
Dokładna kaloryczność Aperol Spritz zależy od proporcji składników i wielkości porcji. Średnia kaloryczność Aperol Spritz prezentuje się następująco:
- Aperol (90 ml): około 150 kalorii
- Prosecco (90 ml): około 120 kalorii
- Woda gazowana: 0 kalorii
Czyli standardowa porcja Aperol Spritz (około 180 ml) ma od 270 do 300 kalorii.
Dla porównania, oto kaloryczność innych popularnych drinków:
- Piwo (360 ml): około 150 kalorii
- Wino białe (150 ml): około 120 kalorii
- Drink wodka z sokiem (240 ml): około 200 kalorii
Jak widać, Aperol Spritz nie jest najtańszą kaloryczną opcją, ale też nie należy do najbardziej kalorycznych drinków.
Jak zrobić mniej kaloryczny Aperol Spritz?
Jeśli zależy Ci na mniejszej liczbie kalorii, możesz zmodyfikować proporcje składników:
- Użyj mniej Aperola, a więcej wody gazowanej
- Zastąp Prosecco winem musującym o mniejszej zawartości alkoholu
- Zrezygnuj z Prosecco na rzecz wody gazowanej i cytryny
Pamiętaj jednak, że za prawdziwy smak i charakter Aperol Spritz odpowiada właśnie kompozycja Aperola, Prosecco i wody gazowanej. Modyfikacje mogą więc nieco zmienić smak tego ulubionego drinka.
Aperol Spritz - dlaczego warto?
Pomimo nienajgorszej kaloryczności, Aperol Spritz ma wiele zalet:
- Orzeźwiający i lekki smak
- Niska zawartość alkoholu (około 8%)
- Piękny, przyciągający wzrok kolor
- Typowo włoski styl i elegancja
- Idealny na upalne dni i wieczory
Rozsądnie spożywany, Aperol Spritz może być przyjemną odskocznią od kalorii i świetnym dodatkiem do letnich chwil relaksu. Rozkoszuj się jego smakiem, zachowując umiar!
